Jak poradzić sobie z przedślubnym stresem?

Jak poradzić sobie z przedślubnym stresem?

Czasem towarzyszy nam już od pierwszych chwili po zaręczynach, częściej jednak pojawia się kiedy do uroczystości pozostało już niewiele czasu. Jak pokonać przedślubne nerwy i czy można ich w ogóle uniknąć? Specjalnie dla Was zebraliśmy najlepsze sposoby.

Przedślubny stres potrafi przybierać wiele różnych form. Czasem objawia się w postaci czarnowidztwa „na pewno wszystko pójdzie nie tak”, kiedy indziej podkręca nerwy do granic wytrzymałości i wywołuje niepotrzebne spięcia. Na liście są tez powtarzające się koszmary, w których zniszczona suknia i zgubione obrączki to i tak najmniejszy kaliber problemów. Jeśli to co czytasz brzmi niepokojąco znajomo, pora na filiżankę relaksującej herbaty i lekturę naszego nowego artykułu.

Planowanie

Nic tak nie uspokaja jak bycie dobrze przygotowanym. Dobry początek to kompletna lista tematów, którymi należy się zająć. Jeśli nie wiesz od czego zacząć albo po prostu chcesz mieć pewność, że nic nie umknie Twojej uwadze, skorzystaj z jednego z przedślubnych planerów.

Ich autorzy załatwiają za Ciebie znaczną część pracy, tworząc drobiazgowe i obejmujące naprawdę wszystkie możliwe zagadnienia listy zadań i spraw do załatwienia. Spokojnie, nie każde muszą odnosić się do Waszej uroczystości. Wybierzcie te, które Was dotyczą i podzielcie obowiązki. Im wcześniej zaczniecie tym łatwiej będzie wszystko zorganizować.

Tematy o które warto zadbać w pierwszej kolejności, tak, żeby nie martwić się później o dostępność: data, termin w kościele / USC, miejsce przyjęcia, z usług: zespół / DJ, fotograf / kamerzysta

Nie wiesz kiedy należy zapraszać gości i wysyłać zaproszenia? Zacznij od szybkiego „save the date”. Zainteresowani zapiszą w kalendarzu dzień tylko dla Was, a Wy na spokojnie wybierzecie zaproszenia i ustalicie wszystkie szczegóły.

Z pewnym wyprzedzeniem zarezerwuj też makijażystkę i fryzjera – szczególnie jeśli planujesz próbną wizytę. Znajdź dzień na odwiedzenie kosmetyczki oraz stomatologa. Im więcej czasu pozostawisz na zabiegi, tym większa pewność, że ze wszystkim zdążysz na czas.

Zaufane osoby

Dobrze wiemy, że jesteś mistrzynią organizacji i planowania. Mimo wszystko nawet święty Mikołaj korzysta z pomocników. Nie wahaj się więc powierzyć pewnych spraw osobom, którym ufasz. Spokojnie, nikt nie pozbawi Cię przyjemności wybierania obrączek, kwiatków i wizyt w ukochanej cukierni. Kiedy jednak spojrzysz na listę, z pewnością znajdziesz na niej wiele punktów, w których ktoś łatwo i bezproblemowo mógłby Cię wyręczyć.

Na kogo postawić? W pierwszej kolejności na przyszłego męża. Nawet jeśli uważasz, że jego entuzjazm do kwestii organizacyjnych pozostawia wiele do życzenia, zaufaj mu. Negocjacje, logistyka, podejmowanie decyzji, a także szybkie reagowanie w sytuacjach kryzysowych mogą okazać się jego mocną stroną.

Myślisz o kobiecym wsparciu? Obojętnie czy wybierzesz pomoc przyjaciółki, siostry, mamy czy przyszłej szwagierki, pamiętaj, żeby nie tylko wyjaśnić dokładnie, co masz na myśli i w czy mogą Cię wesprzeć, ale także okazać im zaufanie i wdzięczność. Wspólnie naprawdę można więcej.  A pozbycie się poczucia, że wszystko spoczywa na Twoich barkach i „na pewno nie zdążysz na czas” to ogromna ulga.

Poczucie humoru

Nie pozwól, żeby organizowanie jednego z najbardziej wyjątkowych wydarzeń w Waszym życiu zamieniło się w koszmar. Wiemy, że czasem nie wszystko idzie tak jak sobie zaplanowałaś. Zdarzają się wypadki przy pracy, uparci goście, mało rzetelni wykonawcy i szereg innych okoliczności nie sprzyjających wyluzowanej postawie.

Co robić, kiedy zaczyna być naprawdę kryzysowo? Pora na odrobinę dystansu i poczucia humoru. Nie możesz z czymś wygrać? Spróbuj chociaż trochę się z tego pośmiać. Nawet jeśli na początku będzie to nieco nerwowy chichot, gwarantujemy, że „problem” doprawiony odrobiną zdrowej ironii i czegoś smakowitego, zamieni się z czasem we wdzięczny temat do żartów. Tak, wiemy, że nie każda sytuacja jest powodem do śmiechu. Jednak jak zapewniają dziewczyny, które są już „po”, z czasem naprawdę zmienia się optyka.

Marta, na jednej ze ślubnych grup na Facebooku pisze: „Ja w takich (kryzysowych) momentach wyobrażałam sobie, że takie przypadki spotykają bohaterów serialu, który oglądam. Zapewne zaśmiewałabym się do łez. Skoro więc dało się dostrzec w nich element komizmu, nie mogłam zrobić z nich życiowego dramatu. Zadziałało doskonale.”

Plan B

Zdecydowanie nie zachęcamy Cię do tworzenia katastroficznych scenariuszy i przygotowywania się na wypadek, gdyby… (Tu wstaw absurdalną sytuację, która nigdy nie nastąpi.) Co jednak, gdy faktycznie jakieś element układanki przestaje nagle pasować? Poza głębokim oddechem dobrze spojrzeć na sprawę z dystansem, skonsultować się z zaufaną osobą i poszukać dobrego rozwiązania.

Pamiętaj, że kryzys nie oznacza końca świata i konieczności odwoływania ślubu. Na chłodno można zdziałać znacznie więcej. Daj sobie choć kilka minut na złapanie oddechu i postaraj się opracować plan awaryjny. Z doświadczenia wiemy, ze w 99% przypadków można znaleźć satysfakcjonującej wyjście z sytuacji i często bywa ono jeszcze lepsze niż pierwotne założenia. Spokojnie i do dzieła!

Chwila na oddech

Dałaś się porwać przedślubnemu szaleństwu i coraz częściej zamiast satysfakcji i oczekiwania czujesz stres i zmęczenie? Zdecydowanie pora na małą przerwę. Wyjazd na weekend z narzeczonym, wieczór na mieście z dziewczynami, ulubiona książka z lampką wina, popołudnie spędzone na hamaku, długa wycieczka na rowerze, maraton ulubionego serialu – wszystko, co pozwoli Ci się choć na chwilę oderwać od myślenia o dniu X. Obowiązuje tylko jedna zasada – zakaz rozmowy na temat ślubu i wesela. Taki mentalny detox dobrze zrobi i Tobie, i Twojemu otoczeniu, a być może sprawi, że spojrzysz na kilka spraw w nowym, lepszym świetle.

I PS. Pamiętajcie, że nawet jeśli wydaje Wam się, że wszystko idzie w zupełnie w złym kierunku, obiecujemy, że w dniu ślubu jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, wszystko stanie się piękne, szczęśliwe i wspaniałe. Skąd wiemy? Tez braliśmy śluby. 🙂

Chcesz być na bieżąco? Dołącz do nas na Facebooku:

Facebook Stomatologia ślubna >



FACEBOOK